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為進(jìn)一步推進(jìn)職工心理健康服務(wù)工作，增強(qiáng)職工自我心理調(diào)節(jié)能力，有效緩解工作壓力，5月15日，蜀道鐵路運(yùn)營(yíng)集團(tuán)工會(huì)特別邀請(qǐng)中國(guó)疾病預(yù)防控制中心公共衛(wèi)生碩士、清華大學(xué)社會(huì)科學(xué)院積極心理高級(jí)認(rèn)證指導(dǎo)師杜瑜老師赴鐵路運(yùn)維公司開(kāi)展“心理健康送基層”職工暖心關(guān)愛(ài)活動(dòng)。
杜瑜老師首先以“30秒自畫(huà)像”小游戲開(kāi)場(chǎng)，瞬間吸引了職工們的注意力。隨后，杜瑜老師憑借其深厚的專業(yè)知識(shí)和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)生動(dòng)鮮活的案例分析，深入淺出地闡釋了什么是壓力、如何做好壓力管理，讓職工們對(duì)壓力的本質(zhì)有了清晰認(rèn)知。在壓力測(cè)評(píng)環(huán)節(jié)，鐵路運(yùn)維公司20余名職工線上完成《工作壓力測(cè)評(píng)表》，根據(jù)測(cè)評(píng)得分，職工們能夠準(zhǔn)確地了解自身壓力水平，并獲得相應(yīng)壓力管理建議。同時(shí)，杜瑜老師傾囊相授7條壓力緩解建議，并請(qǐng)每位職工選擇最適合自己的壓力緩解方式，鼓勵(lì)大家要時(shí)刻關(guān)注自身壓力狀態(tài)，通過(guò)動(dòng)靜結(jié)合、自我對(duì)話、尋求幫助、劃清界限等方式保持心理健康。
下一步，蜀道鐵路運(yùn)營(yíng)集團(tuán)工會(huì)將持續(xù)推進(jìn)職工暖心關(guān)愛(ài)工作，通過(guò)多樣化、全方位的職工關(guān)愛(ài)活動(dòng)，開(kāi)展壓力疏導(dǎo)與心理健康教育，積極營(yíng)造“健康生活、快樂(lè)工作”的良好氛圍，為蜀道鐵路運(yùn)營(yíng)集團(tuán)全體職工的身心健康保駕護(hù)航。
