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為舒緩工作壓力、提升職工心理效能，進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，4月26日，蜀道鐵路投資集團(tuán)所屬漢巴南公司機(jī)關(guān)黨支部開(kāi)展以“壓力管理團(tuán)體心理輔導(dǎo)”為主題的4月主題黨日活動(dòng)，特邀西華師范大學(xué)副教授、國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師嚴(yán)順琴老師輔導(dǎo)，公司全體干部職工參加。
活動(dòng)通過(guò)報(bào)數(shù)方式將職工分成兩組成員，形成內(nèi)外兩圈相對(duì)而坐的場(chǎng)景。大家在面對(duì)面的交談中緩解情緒，從互相了解到傾訴煩惱，增進(jìn)自我了解，也從同伴的分享與互動(dòng)中，得到溫暖與支持。通過(guò)抱團(tuán)游戲形成新一輪分組，伴隨著舒緩的音樂(lè)、暗淡的燈光以及老師溫柔的語(yǔ)調(diào)，大家逐漸進(jìn)入到放松狀態(tài)。在老師的引導(dǎo)下，成員們整理自己的思緒、感受壓力的位置，通過(guò)畫(huà)畫(huà)的方式，在圓心上表達(dá)出個(gè)人的狀態(tài)與壓力之間的位置關(guān)系、在環(huán)形上用兩部分表達(dá)排解壓力的智慧與措施、在外圈上表達(dá)面對(duì)壓力時(shí)最能給我們支撐力量的事物，再將團(tuán)體成員的情感與思想整合在一張圖上向大家講述其中的故事。
活動(dòng)最后，老師拿出幾組拼圖，讓大家用不同的顏色和幾何形狀填涂后拼在一起。繽紛的色彩組成“輕松前行”四個(gè)大字，正如我們的人生有酸甜苦辣卻也多姿多彩，不如擺正心態(tài)與壓力同行。
活動(dòng)在一片歡聲笑語(yǔ)中結(jié)束。這次活動(dòng)讓大家在理解壓力、應(yīng)對(duì)壓力的認(rèn)知、情感、態(tài)度及行為等方面有效地成長(zhǎng)，也進(jìn)一步增進(jìn)同事之間的互相理解和信任。大家表示將加強(qiáng)對(duì)情緒的管理和認(rèn)識(shí)，更多關(guān)注身邊人的情緒，樹(shù)立健康的生活情操和積極向上的精神狀態(tài)，以更加飽滿(mǎn)的熱情和積極的心態(tài)投入到各項(xiàng)工作和生活中。
