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為深入踐行“我為職工辦實(shí)事”，切實(shí)呵護(hù)職工身心健康，增強(qiáng)心理自我調(diào)適及心理健康防護(hù)能力，引導(dǎo)職工培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，7月8日，沿江宜金公司組織開展“心靈護(hù)航 幸福沿江”職工心理疏導(dǎo)主題活動(dòng)。
本次活動(dòng)邀請(qǐng)了專業(yè)心理咨詢老師為大家進(jìn)行專題授課，旨在通過實(shí)用性課程幫助大家識(shí)別心理信號(hào)、掌握調(diào)節(jié)技巧，緩解現(xiàn)場(chǎng)工作生活壓力，合力筑牢心理健康防線。課程結(jié)合沿江宜金高速地處艱苦偏遠(yuǎn)地區(qū)，建設(shè)壓力大，安全風(fēng)險(xiǎn)高等實(shí)際工作特點(diǎn)，深入淺出地為大家分析了焦慮情緒與壓力產(chǎn)生的原因，系統(tǒng)傳授了預(yù)防和應(yīng)對(duì)焦慮、壓力障礙的科學(xué)方法，引導(dǎo)大家正確認(rèn)識(shí)心理壓力，樹立“早識(shí)別、早干預(yù)”的健康理念。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)還通過互動(dòng)游戲破冰，為職工提供沉浸式體驗(yàn)環(huán)境，在歡聲笑語中放松身心，體驗(yàn)心理調(diào)節(jié)對(duì)緩解工作壓力的積極作用。針對(duì)大家提出的工作壓力大、工作生活平衡較困難等困擾，授課老師詳細(xì)講解了壓力評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)及非藥物干預(yù)方法，通過充足睡眠、情緒管理、壓力調(diào)節(jié)等方式保護(hù)職工身心健康。
大家紛紛表示，通過本次心理疏導(dǎo)培訓(xùn)，不僅學(xué)到了實(shí)用的心理調(diào)適技巧，能夠更好地應(yīng)對(duì)壓力，調(diào)整心態(tài)，還深刻體會(huì)到了自我關(guān)愛和正向思維的重要性。
沿江宜金公司也將持續(xù)關(guān)注職工身心健康，為大家提供更多的支持和幫助，進(jìn)一步提升歸屬感和向心力，從而增強(qiáng)企業(yè)內(nèi)部凝聚力，為公司高質(zhì)量發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
